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パンを使ったレシピ

  • 簡単トマトソースのパングラタン
  • ガーリックバター・じゃがいも、パン添え
  • シーフードのミニグラタン
  • 納豆とチーズのトースト
  • その他のレシピはこちら
  • ボリュームサンド
  • 野菜ミックスサンド
  • ポケットパンの朝食
  • 鶏ササミのパングラタン

簡単トマトソースのパングラタン時間：10-20分　1人分のカロリー(目安):480kcal

トマト丸ごと1個以上！ビタミンたっぷりのグラタン！

簡単トマトソースのパングラタン

  • 作り方
  • トマトは角切り、玉ねぎはみじん切りにする。アスパラは長さ3cmに切り、塩ゆでする。ウインナーは斜めに、食パンはひと口大に切る。
  • フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたらウインナーとトマトを加え、中火で5分ほど炒め合わせる。

[材料：2人分]

簡単トマトソースのパングラタン
  • ケチャップ、しょうゆを加え、塩・こしょうで味を調える。
  • 耐熱容器に食パンとアスパラを入れ、3.をまわしかける。小さく切ったスライスチーズをのせ、オーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。

シーフードのミニグラタン時間：10-20分　1人分のカロリー(目安):308kcal

手早くできる一品。パーティーにもおすすめです。

シーフードのミニグラタン

  • 作り方
  • 解凍したシーフードミックスは水けをふき取る。ブロッコリーは小房に輪分け、サッと塩ゆでする。食パンは厚みを半分に切る。

[材料：2人分]

※魚介は冷凍品の使用を基準としています。
  • フライパンに油を熱して魚介とブロッコリーをサッと炒める。ホワイトソース缶を合わせ、塩・こしょうする。
  • 直径8cmくらいの耐熱容器に耳を落とした食パンを敷き、2.を詰めてとろけるチーズをのせ、オーブントースターで6〜7分焼く。

ボリュームサンド時間：10-20分　1人分のカロリー(目安):626kcal

ササッと作れておなかもいっぱいに！

ボリュームサンド

  • 作り方
  • トマトは横に輪切りにする。卵は割りほぐし、チーズを小さくちぎって加える。

[材料：2人分]

ボリュームサンド
  • 2.のフライパンをきれいにし、1.の卵を流し入れ、スクランブルエッグを作る。
  • 食パンを焼いてバターを塗り、レタスを敷いてトマトを並べ、スクランブルエッグとベーコンをのせる。

ポケットパンの朝食時間：10-20分　1人分のカロリー(目安):295kcal

いろいろはさんで楽しいお食事タイムに！

ポケットパンの朝食

  • 作り方
  • 食パンは斜めに二等分し、厚さ半分に切れ目を入れて袋状にする。
  • レタスは洗い、水けをきっておく。

[材料：2人分]

※スイートコーン、うらごしポテトは冷凍品の使用を基準としています。
  • スイートコーン、うらごしポテトはそれぞれ耐熱容器に入れ、電子レンジで解凍する。ポークウインナーはゆで、縦半分に切れ目を入れて開く。
  • 4.1.の食パンにバターを塗り、適当な大きさにちぎったレタスと3.、4.のポークウインナーをはさむ。

鶏ササミのパングラタン 時間：20-30分　1人分のカロリー(目安):247kca

手軽さがうれしい！家族みんなに人気のグラタン。

鶏ササミのパングラタン

  • 作り方
  • 鶏肉は冷蔵庫で解凍する。
  • アスパラはかたい部分を切り落とし、塩を加えた熱湯でサッとゆでる。

[材料：2人分]

※肉類は冷凍品の使用を基準としています。
  • 1.の鶏肉は電子レンジで2分加熱し、手で裂いておく。
  • 6.に2.のパンを加えて、耐熱容器に入れる。

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