レシピバックナンバー

2/5

お届け内容

• 産直じゃがいものレンジコロッケ
• 子どももよろこぶ産直たまごの茶わんむし
• 九州産ブロッコリー
• 国産豚肉のレンジミニ肉まん

3/5

作り方

1

冷凍ブロッコリーを温める

冷凍ブロッコリー90gはパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『コロッケ』を温める

『コロッケ』4個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。このとき、皿の中央を避けてコロッケを置く。

3

コロッケ用のソースを作る

ケチャップ大さじ1、中濃ソース大さじ1を混ぜ合わせる。

ポイント

中濃ソースにケチャップを足すだけで、子ども好みの味わいになります。

4/5

作り方

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は器に『コロッケ』1個を盛り、③のソース小さじ2をかける。同じ器に①のブロッコリー1/3量（30g）を盛り、マヨネーズ小さじ1を添える。『茶わんむし』1個は皿にのせ、子ども茶わんに1杯分のごはん（100g）を盛って添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす

ポイント

『茶わんむし』は好みで温めても。

2/7

お届け内容

• 1/3日分の野菜がとれる味噌ラーメン
• 酪農家の牛乳
• までっこ鶏むし鶏
• ごまかぼちゃ
• さつまいもむしケーキ

3/7

作り方

1

『むし鶏』と『味噌ラーメン』のスープを解凍する

『むし鶏』1パックは冷蔵室に移して約12時間または袋のまま約15分流水解凍する。『味噌ラーメン』のスープは袋のまま湯につけて解凍しておく。

4/7

作り方

2

「クリーミー味噌ラーメン」を作る

鍋に水260mlと牛乳300mlを入れて火にかける。煮立ったら『味噌ラーメン』の麺2袋を具を上にして入れ、麺をほぐしながら再び煮立つまで4分ほど煮る。解凍した『むし鶏』とスープ1袋を入れて、よく混ぜながらさらに2分ほど火が通るまで煮る。

5/7

作り方

3

『ごまかぼちゃ』を温める

『ごまかぼちゃ』3個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は「クリーミー味噌ラーメン」の麺と具、スープ1/4量、『むし鶏』約2枚（20g）を器に取り分ける。麺はキッチンばさみで食べやすく切る。別の器に『ごまかぼちゃ』1個を盛って半分に切る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

6/7

作り方

5

おとな用のスープを仕上げる

鍋にスープ1袋を追加し、おとな用に味を調える。

ポイント

子ども用のラーメンのスープは薄味にしているので、おとな用は味付けを調整して完成！

2/5

お届け内容

• 産直米のクリーミードリア
• デミグラスハンバーグ
• 産直じゃがいものこんせんくんポテト
• 北海道産とうもろこしクリームスープ
• おやつソーセージ

3/5

作り方

1

『ハンバーグ』と『クリームスープ』を温める

『ハンバーグ』2袋、『クリームスープ』2袋はパッケージの表示通りにボイルまたは電子レンジで加熱する。

2

『ドリア』を温める

『ドリア』2個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

3

『こんせんくんポテト』を温める

『こんせんくんポテト』5個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4/5

作り方

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は器に『ドリア』1/2個（110g）、『こんせんくんポテト』2個を盛る。同じ器に『ハンバーグ』1/2個を盛り、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。『クリームスープ』1/2袋（75g）を別の器に盛って添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/6

お届け内容

• 国産若鶏の甘辛ささみカツ
• 北海道冷凍栗かぼちゃ
• ミニオムレツ（そぼろ野菜入り）
• 産直たまごとほうれん草のスープ
• チョコむしケーキ

3/6

作り方

1

『ささみカツ』を温める

『ささみカツ』中3個（約190g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『ミニオムレツ』を温める

『ミニオムレツ』3個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4/6

作り方

3

「かぼちゃサラダ」を作る

冷凍かぼちゃ1/4袋（100g）を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで約2分加熱する。粗くつぶし、マヨネーズ大さじ1と1/2を混ぜる。

5/6

作り方

4

「スープ」を作る

湯240mlを沸かす。器に『たまごとほうれん草のスープ』と湯（おとな用は1袋に湯160ml、子ども用は1/2袋に湯80ml）をそれぞれ入れて、かき混ぜる。

5

子ども1人分を盛る

子ども1人分は『ささみカツ』中1個（約60g）、『ミニオムレツ』1個をキッチンばさみで食べやすい大きさに切り、③の「かぼちゃサラダ」1/3量といっしょに器に盛る。④のスープと、別の器に盛った子ども茶わん1杯分のごはん（100g）を添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/6

お届け内容

• レンジＤＥジューシー国産牛豚メンチカツ
• 国産具材のビーフカレー（甘口）
• 十勝めむろポテトサラダベース
• 北海道のミックスベジタブル玉ねぎ入り
• レモンヨーグルト

3/6

作り方

1

『メンチカツ』を温める

『メンチカツ』3個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『ビーフカレー』を温める

『ビーフカレー』2袋はパッケージの表示通りにボイルまたは電子レンジで加熱する。

4/6

作り方

3

「ポテトサラダ」を作る

『ポテトサラダベース』1袋（150g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。『ミックスベジタブル』1/3袋（100g）はパッケージの表示通りに耐熱皿に入れ、水小さじ1をふりかけ、ラップをかけて電子レンジで加熱し、蒸らす。温めた『ポテトサラダベース』と『ミックスベジタブル』をボウルに入れ、マヨネーズ大さじ3、塩少々を加えて混ぜる。

5/6

作り方

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は器に子ども茶わん1杯分のごはん（100g）を盛る。『メンチカツ』1個は、キッチンばさみで食べやすい大きさに切りごはんにのせ、『ビーフカレー』1/4量（1/2袋分）をかける。「ポテトサラダ」1/8量（約35g）は別の器に盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/6

お届け内容

• 五目焼ビーフン
• だし香るやわらかとり天
• 国産とうもろこしのり塩天
• 産直わかめ混ぜ込みごはんの素
• エコ・産直バナナ

3/6

作り方

1

『ビーフン』を温める

『ビーフン』2袋はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『とり天』を温める

『とり天』5個（約150g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

ポイント

おとなには大きめのもの、子どもには小さめのものを取り分けて。

3

『とうもろこしのり塩天』を温める

『とうもろこしのり塩天』4個はパッケージの表示通りにオーブントースター、もしくは電子レンジで加熱する。

4/6

作り方

4

「ミニわかめおにぎり」を作る

ごはん180g（およそ茶わんに大盛り1杯分）に『わかめごはんの素』小さじ2を混ぜる。ごはん1/3量で子ども用、残りの2/3量でおとな用のおにぎりを作る。

5/6

作り方

5

子ども1人分を盛る

子ども1人分は『ビーフン』1/2袋（90g）を器に盛り、キッチンばさみで食べやすい長さに切る。同じ器に『とり天』小2個（約50g）、『とうもろこしのり塩天』1個を盛る。別の器に④の子ども用「ミニわかめおにぎり」を盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/5

お届け内容

• 国産若鶏甘酢唐揚げ
• ナチュラルチーズミックス
• 九州のほうれん草（カット・バラ凍結）
• 産直たまごの玉子どうふ（たれ付）
• 焼きおにぎり

3/5

作り方

1

「唐揚げとほうれん草のドリア」をつくる

『甘酢唐揚げ』中5個（約160g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

冷凍ほうれん草2/5袋（100g）は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分ほど加熱する。粗熱をとり、水けをしぼる。

4/5

作り方

2

「唐揚げとほうれん草のドリア」を仕上げ、子ども1人分を盛る

子ども1人分は、耐熱容器に子ども茶わん1杯分のごはん（100g）を盛る。①のほうれん草2/5量（約30g）、キッチンばさみで食べやすい大きさに切った『甘酢唐揚げ』中2個分（約60g）、チーズ10gをかける。ふんわりラップをしてチーズが溶けるまで、電子レンジで1分ほど加熱する。『玉子どうふ』1個は食べやすい大きさに切り、添付のたれをかけずに別の器に盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/6

お届け内容

• 国産小麦のバーガー用バンズ
• レンジえびカツ
• 北海道ミックスベジタブル（コーン・人参・玉ねぎ）
• 冷製さつまいもとコーンのポタージュ
• もものヨーグルト

3/6

作り方

1

『えびカツ』を温める

『えびカツ』3個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『ミックスベジタブル』を温める

『ミックスベジタブル』大さじ3（30g）は耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで50秒ほど加熱する。

4/6

作り方

3

「野菜入りオーロラソース」を作る

ケチャップ大さじ1、マヨネーズ大さじ1を混ぜる。『バンズ』3個にキッチンばさみで切りこみを入れ、それぞれ下の面にオーロラソースを適量（小さじ1程度）塗る。残った「オーロラソース」に②で加熱した『ミックスベジタブル』を混ぜる。

5/6

作り方

4

子ども1人分を盛る

③の『バンズ』1個に①の『えびカツ』1個、③のソース1/3量をのせてはさむ。『冷製さつまいもとコーンのポタージュ』1/2袋（75g）を器に盛り、添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。