レシピバックナンバー

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お届け内容

• レンジでサクッと！国産あじフライ
• 甘えびしゅうまい
• １０品目の具だくさんサラダ
• しっとりふりかけ（梅ひじき）
• 牧場のドーナツ

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作り方

1

『あじフライ』を温める

『あじフライ』130g（4個が目安）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

ポイント

おとなには大きめのもの、子どもには小さめのものを取り分けて。

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作り方

2

『甘えびしゅうまい』を温める

『甘えびしゅうまい』6個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

3

「梅ひじきごはん」を作る

ごはん250gに『しっとりふりかけ（梅ひじき）』8g（小さじ3が目安）を混ぜる。

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作り方

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は『あじフライ』30g（小1個が目安）を器にのせ、キッチンばさみで食べやすい大きさに切り、中濃ソース小さじ1をかける。同じ器に『甘えびしゅうまい』2個と『具だくさんサラダ』1/4袋（30g）を盛る。③の「梅ひじきごはん」を子ども茶わんに1杯分（100g）盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

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お届け内容

• 国産若鶏甘酢唐揚げ
• ナチュラルチーズミックス
• 九州産ほうれん草（カットタイプ）
• 産直わかめのあっさりスープ
• 焼きおにぎり

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作り方

1

「唐揚げとほうれん草のドリア」を作る

『甘酢唐揚げ』160g（中5個が目安）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。冷凍ほうれん草2/5袋（100g）は耐熱容器に入れてラップをし、熱が通るまで電子レンジで2分ほど加熱する。粗熱をとり、水けをしぼる。

2

『産直わかめのあっさりスープ』を作る

湯340mlを沸かす。器に『産直わかめのあっさりスープ』1袋と湯を入れて、軽く混ぜる。子ども分は器に1/3量（約100ml）、おとな分は残りの2/3量を取り分ける。

4/5

作り方

3

「唐揚げとほうれん草のドリア」を仕上げ、子ども1人分を盛る

子ども1人分は耐熱容器に子ども茶わん1杯分のごはん（100g）を盛る。①の冷凍ほうれん草2/5量（40g）、キッチンばさみで食べやすい大きさに切った『甘酢唐揚げ』中2個分（約60g）、チーズ15gをかける。ふんわりラップをしてチーズが溶けるまで、電子レンジで1分ほど加熱する。②の『産直わかめのあっさりスープ』を添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

2/5

お届け内容

• ５種の国産お野菜ハンバーグ
• ミニオムレツ（そぼろカレー入り）
• 茎が長めのブロッコリー
• 朝の応援食・ココア焼きドーナツ（Ca配合）

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作り方

1

『ハンバーグ』を温める

『ハンバーグ』4個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『オムレツ』を温める

『オムレツ』3個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

3

冷凍ブロッコリーを温める

冷凍ブロッコリー約1/4袋（60g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

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作り方

4

子ども1人分を盛る

子ども1人分は器に『ハンバーグ』1個、『オムレツ』1個をキッチンばさみで食べやすい大きさに切って盛る。同じ器に③のブロッコリー1/3量（20g）を盛り、マヨネーズ小さじ1を添える。子ども茶わんにラップを敷いて、ごはん（100g）とケチャップ小さじ1を混ぜて軽く押す。器の上で上下を返し、ごはんを盛りつける。好みで旗を飾る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

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お届け内容

• 徳用産直米のえびピラフ
• レンジでパクッと一口えびフライ
• 国産かぼちゃの冷製ポタージュ
• クリーミーヨーグルト

3/5

作り方

1

『えびピラフ』を温める

『えびピラフ』約2/5袋（380g）を耐熱皿に盛り、真ん中を少しくぼませて、パッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4/5

作り方

2

『えびフライ』を温める

『えびフライ』120g（8尾が目安）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

3

子ども1人分を盛る

子ども1人分は①の『えびピラフ』約1/3量（130g）、『えびフライ』35g（3尾が目安）を器に盛る。『えびフライ』に好みでマヨネーズ小さじ1をかけても。『かぼちゃの冷製ポタージュ』1/2袋（75g）を別の器に盛って添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

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お届け内容

• ふんわり卵の手包みオムライス
• お弁当ミートボール
• １０品目の具だくさんサラダ
• 朝食プチケーキ

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作り方

1

『オムライス』を温める

『オムライス』2個はパッケージの表示通りに内袋に5、6か所穴をあけ、電子レンジで加熱する。

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作り方

2

『ミートボール』を温める

『ミートボール』2袋はパッケージの表示通りにボイルまたは電子レンジで加熱する。

ポイント

『ミートボール』は冷たいままでも食べられます。

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作り方

3

子ども1人分を盛る

子ども1人分は『オムライス』1/2個（100g）を器に盛り、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。同じ器に『ミートボール』2/3袋（6個）とソース小さじ1、『具だくさんサラダ』1/3袋（40g）を盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

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お届け内容

• 産直小麦の稲庭風ざるうどん
• 北海道産とうもろこしの磯辺揚げ
• 九州産オクラ（ヘタとり）
• 産直鶏のり巻きチキン
• プチいなりずし

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作り方

1

『ざるうどん』を作る

鍋に湯を沸かし、『ざるうどん』の麺2袋をパッケージの表示通りにほぐしながらゆでる。ゆで上がったらざるにあげ、流水で冷やして水けをきる。

ポイント

子どもの分はゆでた湯にそのままひたして、食べやすいやわらかさになってから流水で冷やしても。

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作り方

2

『とうもろこしの磯辺揚げ』を温める

『とうもろこしの磯辺揚げ』6個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

3

冷凍オクラを温める

冷凍オクラ2/5袋（60g）はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4

『のり巻きチキン』を温める

『のり巻きチキン』6個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

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作り方

5

子ども1人分を盛る

子ども1人分は①のうどん2/3玉分と③のオクラ20g（中サイズ2本が目安）を、それぞれキッチンばさみで食べやすい長さに切って器に盛る。同じ器に『とうもろこしの磯辺揚げ』2個を盛る。うどんに添付のつゆは小さじ5（25ml）を取り分け、水（小さじ5）でのばして全体にかける。好みでミニトマトを盛っても。別の器に『のり巻きチキン』2個を盛って添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

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お届け内容

• は～い、さばみそ（缶）
• カットほうれん草（バラ凍結）
• ナチュラルチーズミックス
• 国産玉ねぎの冷製クリームポタージュ
• アロエの生乳仕立てヨーグルト

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作り方

1

「さばみそドリア」を作る

『さばみそ（缶）』1缶は子どもが食べやすいよう、フォークなどを使って缶の中で細かくほぐす。

『カットほうれん草』約1/3袋（90g）は耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

4/5

作り方

2

「さばみそドリア」を仕上げ、子ども1人分を盛る

子ども1人分は耐熱容器に子ども茶わん1杯分のごはん（100g）を盛る。①のほうれん草1/3量（30g）と『さばみそ（缶）』1/4量を缶汁ごとのせ、『チーズ』15gをかける。ラップをふんわりとかけ、チーズが溶けるまで電子レンジで1分ほど加熱する。『冷製クリームポタージュ』1/2袋（75g）は別の器に盛って添える。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。

ポイント

『さばみそ（缶）』はまんべんなく広げると、ほうれん草とごはんに味がよくしみておいしく仕上がります。

2/5

お届け内容

• カニクリームコロッケ（レンジ用）
• 産直じゃがいものサラダ
• 北海道産とうもろこしクリームスープ
• 厚切りバウムクーヘン

3/5

作り方

1

『カニクリームコロッケ』を温める

『カニクリームコロッケ』5個はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

2

『とうもろこしクリームスープ』を温める

『とうもろこしクリームスープ』2袋はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。

4/5

作り方

3

子ども1人分を盛る

子ども1人分は『カニクリームコロッケ』1個半をキッチンばさみで食べやすい大きさに切って器に盛り、好みでケチャップ小さじ1をかける。同じ器に『産直じゃがいものサラダ』1/5袋（30g）を盛る。『とうもろこしクリームスープ』1/2袋（75g）は別の器に盛って添える。子ども茶わんに1杯分のごはん（100g）を盛る。6～8歳は子どもの食べる量に応じて、2倍量までを目安に増やす。