子どもたち自身が「食」について学ぶ「食育」。「食」を大切にとらえて生活していくと、心も体もみちがえるように元気になります。

最近になってよく聞くようになった「食育」という言葉。世の中の変化とともに食生活が「手軽」に変わってきたことが理由としてあげられます。

時間的に余裕がなくても「食育」はできるところから始められます。まずは毎日の食事バランスを考えましょう。

面倒そうに見える「4つのおさら」。こつをつかめば、汁物におかず二品の献立が簡単に決められるようになります。

食材のおいしさを味わうためには、薄味にすること。一生懸命味わおうとして、しっかりかんで食べるようになります。正しい味覚を育てることも「食育」です。