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食べ物にも薬と同じように効能や作用があります。それがからだにどのような影響を与えるかに注目します。
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からだを温める「熱性」と冷やす「寒性」。自分の体質に適した食べ物を選びましょう。
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季節の変化は私たちの健康に大きな影響を与えているといいます。健康に過ごす秘訣のひとつに、「身土不二（しんどふじ）」の考えがあります。
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生活習慣のなかでも多くの疾病と深く関わりがある食生活。戦後、日本の食事情は大きく変化しました。食生活で気をつけたい4つのポイントを紹介します。
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からだの不調は、季節や食生活が原因かも。健康に過ごすための対処法や食べ物を紹介します。
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からだの不調は、季節や食生活が原因かも。健康に過ごすための対処法や食べ物を紹介します。
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からだの不調は、季節や食生活が原因かも。健康に過ごすための対処法や食べ物を紹介します。
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からだの不調は、季節や食生活が原因かも。健康に過ごすための対処法や食べ物を紹介します。
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